怎么把视频压缩到100M以内

免费在线视频压缩工具，无需下载安装，3步搞定大视频

为什么视频会太大

手机拍摄的 1 分钟 4K 视频通常有 300MB 以上，微信、邮件、考试报名系统等对上传大小都有严格限制（常见为 100M、20M、10M）。视频体积主要由分辨率、码率决定，通过重新编码可以在几乎不损失肉眼可见画质的前提下大幅减小体积。

打开压缩工具：访问 FileMate 在线视频压缩，无需注册、无需下载软件；
上传视频：点击或拖拽上传 MP4 / MOV 视频，单文件最大支持 500MB（注册用户 1GB）；
选择压缩模式并下载：想要精确控体积就选「指定大小」并填入 100MB，工具会自动反推码率；不急的话选「极致」，304MB 的视频通常可压到 14MB 左右。

画质优先，适合对清晰度要求高的视频，体积约缩小 50% 左右。

画质与体积的平衡点，肉眼几乎看不出区别，体积可缩小 80% 以上。

体积最小，适合对画质要求不高的场景，如传输存档。

直接填入目标体积（如 100MB），服务端会根据视频时长反推应用的视频码率，必要时同步缩小分辨率，并最多迭代修正两次，让输出体积落在目标值以内。考试报名、邮箱附件、云平台上传限制等硬性场景建议用这一档。

「指定大小」模式以不高于你填入的体积为目标（实测会落在目标值的 95%～100% 之间）。若原视频时长很长、目标又很小，为保证可播放会优先缩小分辨率。

使用普通压缩模式，肉眼几乎无法察觉画质差异。FileMate 采用 H.264 智能编码，在画质与体积之间取得最佳平衡。

取决于视频时长和大小，一般几分钟内完成。压缩过程中可以实时查看进度。

压缩完成后源文件立即删除，压缩结果到期自动清理，全程保护隐私。

支持 MP4、MOV 等主流格式。